ROERMOND - Het aantal 65-plussers dat met ernstig letsel op
de spoedeisende hulp belandt na een val is in tien jaar met 17
procent gestegen. Dit blijkt uit recente cijfers van VeiligheidNL,
het kenniscentrum voor letselpreventie.
Voor de jongere groep van 65-
tot 75-jarigen is deze stijging zelfs 22 procent. Daarom vragen
VeiligheidNL en het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport
(VWS) extra aandacht voor het voorkomen van valpartijen, tijdens deze Valpreventieweek. Door de
online valrisicotest te
doen, weten ouderen in Limburg of hun kans om te vallen groot of
klein is.
Verontrustend
De
cijfers zijn verontrustend: in 2023 belandden maar liefst 112.000
65-plussers op de spoedeisende hulp na een val, van wie drie op de
vier met ernstig letsel. Ook in Limburg
zijn er 65-plussers met een hoger valrisico.
VeiligheidNL
benadrukt dat iedere val een risico vormt. Want als je eenmaal bent
gevallen, is de kans op een volgende val groter. 'Vallen
is niet normaal en hoort niet bij gezond ouder worden',
zegt Wietske Hoekstra, consultant valpreventie bij
VeiligheidNL. 'Vooral
de groep 65- tot 75-jarigen kan actie ondernemen om het risico op een
val te verlagen. De eerste stap is de kans op vallen in kaart brengen
door de online valrisicotest te
doen. Als
je een hoog valrisico hebt, krijg je tips om daarmee aan de slag te
gaan.'
Tips
Naasten
van 65-plussers, zoals hun kinderen of kennissen, kunnen een
belangrijke rol spelen om valpartijen te voorkomen. Ze kunnen hen
wijzen op het risico en de gevolgen van vallen. En hen stimuleren om
de valrisicotest samen in te vullen. Dat kan een groot verschil
maken. De test is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en geeft
aan of de kans groot of klein is om te vallen en wat je daarmee kunt
doen.
De valrisicotest is onderdeel van de landelijke
publiekscommunicatie ‘Ik sta sterk’, een initiatief van het
ministerie van VWS en VeiligheidNL. Naast de test zijn er ook
praktische tips om veilig op de been te blijven. Bijvoorbeeld door
het trainen van je evenwicht en door je huis veiliger
te maken met een aantal kleine aanpassingen.
Doen
Wat kun je nu gelijk doen?
- Bespreek
het risico op valpartijen. Vallen is niet iets om voor
lief te nemen. Maatregelen kunnen veel leed voorkomen.
- Doe
de valrisicotest via de link hierboven. Die test is eenvoudig (samen) in te vullen
en geeft inzicht in hoe groot de kans op vallen is.
- Informeer
naar cursussen in de buurt. Die zijn vaak nog gezellig ook. Het aanbod verschilt per
gemeente. Vraag daarom een fysiotherapeut, wijkverpleegkundige,
huisarts, buurtsportcoach of welzijnsmedewerker naar het aanbod in Roermond. Zij kunnen je ook helpen met het aanmelden.
Kijk voor meer informatie
ook op deze site.