Limburgers positief over eigen gezondheid, maar verschil tussen mentale en fysieke gesteldheid valt op

LIMBURG -  Nederlanders beoordelen hun gezondheid over het algemeen positief, maar ervaren tegelijkertijd dat energie en herstel steeds bepalender worden voor hoe gezond zij zich voelen. In Limburg komt vooral het verschil tussen mentale veerkracht en fysieke belastbaarheid duidelijk naar voren.

Eén en ander blijkt uit het Herbalife gezondheidsonderzoek.

Verschil
Limburgers geven hun gezondheid in het algemeen een 7, gelijk aan het landelijke beeld. Opvallend is het verschil tussen mentale en fysieke gezondheid. De mentale gezondheid wordt beoordeeld met een 7,2, terwijl de fysieke gezondheid blijft steken op een 6,8. Daarmee volgt Limburg de landelijke trend waarin mentale gezondheid hoger wordt gewaardeerd dan fysieke gezondheid.

Herstel
Net als in de vorige editie van het onderzoek geven Limburgers aan dat vermoeidheid en gebrek aan herstel aandacht vragen. Werk en dagelijkse verplichtingen kosten veel energie, terwijl voldoende rust niet altijd vanzelfsprekend is. Slaap en ontspanning worden dan ook vaak genoemd als manieren om het gezondheidsgevoel te verbeteren. Dat beeld sluit aan bij het landelijke patroon waarin gezondheid steeds minder draait om actief zijn alleen, en steeds meer om het vinden van een goede balans tussen inspanning en herstel.

Balans
Beweging is in Limburg aanwezig, vaak in laagdrempelige vormen zoals wandelen en fietsen. Die activiteit draagt bij aan een positief mentaal gevoel, maar blijkt niet altijd voldoende om fysieke vermoeidheid te compenseren. Veel beweging vindt plaats rondom werk en andere verplichtingen, waardoor echte herstelmomenten onder druk staan. Net als elders in Nederland zien ook Limburgers ruimte om gezonder te leven. Meer rust, beter slapen en bewuster omgaan met energie worden het vaakst genoemd als verbeterpunten. Martijn Ederveen van Herbalife Nederland: 'Juist de balans tussen doen en herstellen bepaalt hoe gezond mensen zich voelen. Daarbij kan het helpen om ondersteuning te zoeken die past bij een gezonde levensstijl en die mensen helpt om gezonde keuzes ook op de lange termijn vol te houden.'

Meer informatie over het onderzoek is hier te vinden.